<aside> 🗣 デジタルデトックスとは スマホやPCなどのデジタルデバイスからの心身へのストレスを軽減させる取り組みです。
スマホやPCから一定期間距離を置くこともデジタルデトックス。 スマホやPCを使うときにブルーライトカットのメガネをすることもデジタルデトックス。
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上記の通り、スマホやPCを使いながらでもデジタデトックスは可能です。
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